1: مشروبات غازية حسب الطلب!
يمكن أن يكون الماء الفوار العادي منعشًا. فهو أكثر تطورًا من الماء العادي، فهو يحفز براعم التذوق ويمنحك تجربة مرضية. ليس هذا فحسب، بل يمكنك أيضًا إضافة نكهاتك المفضلة لتحضير مشروبات مثيرة لإرواء عطشك وإضافة بعض النكهة إلى روتين الترطيب الخاص بك.
جرّب بعض النصائح أدناه لاكتشاف مشروبات غازية سهلة التحضير تضيف تألقًا إلى يومك.
● عصير الليمون الفوار: اعصر ليمونة طازجة وأضفها إلى الماء الغازي مع بضع مكعبات من الثلج للحصول على مشروب منعش. أما بالنسبة لأولئك الذين يفضلون المذاق الحلو، فيمكنهم إضافة القليل من المُحلي أو العسل للحصول على مشروب حلو المذاق يروي العطش.
● مشروب فواكه فوارة: استمتع بمذاق المياه الفوارة إلى مستوى جديد بهذه الحيلة البسيطة والسريعة. ما عليك سوى إضافة الفاكهة المفضلة لديك. الأمر بهذه البساطة. ستمتزج النكهات الطبيعية مع الماء لتحصل على مشروب لذيذ حقًا.
● سحق التوت الفوار: خذ حفنة من التوت المفضل لديك واسحقها بالثلج. يمكنك استخدام أي نوع من التوت تفضله مثل التوت الأحمر والتوت الأزرق والفراولة حسب ذوقك. أضفه إلى الماء الغازي الخاص بك، واستمتع بمشروب لذيذ مليء بالنكهة.
● الشاي المثلج الفوار: قم بغلي كيس شاي في كمية صغيرة من الماء واتركه يبرد. صب مشروبك في كوب وأضف الماء البارد والثلج للحصول على تجربة شاي مثلج فوار. يمكنك أيضًا إضافة القليل من الليمون أو غصن من النعناع لمزيد من النكهة.
بالإضافة إلى ما سبق، يمكنك تجربة إضافة الخيار إلى مشروباتك للحصول على مشروب منعش ومنعش، أو تجربة صنع مشروباتك الغازية المفضلة. يمكنك حتى شراء شراب مصمم خصيصًا للمياه الغازية حتى تتمكن من صنع مشروباتك الغازية المفضلة في المنزل.
الإمكانيات لا حصر لها وأفضل شيء هو أنك لن تقوم بإنشاء نفايات بلاستيكية حيث أن الماء الغازي الخاص بك يأتي مباشرة من الصنبور!
2. مساعدة الهضم
لقد ثبت أن شرب الماء الفوار يساعد على الهضم. فقد وجدت دراسة أجرتها جمعية الجهاز الهضمي حول تأثيرات الماء الفوار مقارنة بمياه الصنبور على الجهاز الهضمي أن المشاركين الذين شربوا الماء الفوار أفادوا بانخفاض حالات الإمساك وانخفاض عسر الهضم.
3. تحسين الصحة والمساعدة في إنقاص الوزن
يعتبر الترطيب أمرًا بالغ الأهمية للجسم. نظرًا لأن جسم الإنسان يتكون من حوالي 60% من الماء، فإن التأكد من شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على الصحة أمر ضروري. تشمل بعض الوظائف الجسدية الحاسمة التي يلعب الماء دورًا حيويًا فيها: وظيفة الخلايا، وإزالة السموم، وتوازن الإلكتروليتات، وتنظيم درجة الحرارة، والهضم، والدورة الدموية الصحية وصحة القلب، والوظيفة الإدراكية، وصحة الجلد.
لذا، فليس من المستغرب أن نشعر بالخمول وقلة التركيز والعطش عندما نعاني من الجفاف. فأجسادنا تصرخ حرفيًا طالبة الماء.
إن القدرة على تحضير مشروبات أكثر إثارة للاهتمام في المنزل يمكن أن تزيد من تناولك للماء وتساعدك على تقليل المشروبات الغازية عالية السعرات الحرارية. إن اختيار عادات ترطيب أكثر صحة يمكن أن يفعل العجائب لمحيط الخصر، حيث أن الماء خالٍ من السعرات الحرارية، لذا فإن استبدال المشروبات السكرية بالماء يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن، وتعزيز عقلية أكثر صحة.
4. تقليل النفايات البلاستيكية
تقليديًا، يتم شراء المياه الغازية في زجاجات من المتاجر. لذا، إذا كنت من محبي المشروبات الغازية، فإن وجود صنبور مياه غازية يمكن أن يقلل بشكل كبير من هدر المياه المعبأة في زجاجات بلاستيكية، مما يساعدك على القيام بدورك تجاه البيئة.
تشير التقديرات إلى أن الأسر في المملكة المتحدة تتخلص من 66 قطعة من النفايات البلاستيكية أسبوعيًا! قد تعتقد أن كل نفايات البلاستيك التي تستخدمها مرة واحدة يتم إعادة تدويرها، ولكن وفقًا لمنظمة السلام الأخضر، فإن هذا بعيد كل البعد عن الحقيقة. لا يتم إعادة تدويرها كلها، بل ينتهي بها المطاف في محارق النفايات أو مكبات النفايات، أو حتى يتم شحنها إلى الخارج إلى دول أفقر حيث قد ينتهي بها الأمر إلى التخلص منها أو حرقها بشكل غير قانوني.
لن يساعدك صنبور الماء الفوار على تقليل النفايات البلاستيكية فحسب، بل سيساعدك أيضًا على توفير مساحة في الثلاجة والخزائن.
5. توفير المال
إن شراء المشروبات المعبأة يكلف المال. في وقت كتابة هذه المقالة، يبلغ متوسط سعر المياه الغازية حوالي 1.75 جنيه إسترليني لزجاجة سعة لتر واحد. بناءً على حصة واحدة تبلغ 250 مل، ستحصل فقط على 4 أكواب من زجاجة سعة لتر واحد.
وبالمقارنة، فإن زجاجة إعادة تعبئة ثاني أكسيد الكربون لمياه الصنبور الفوارة يمكن أن تنتج ما يصل إلى 84 لترًا من المياه الفوارة بتكلفة 59 جنيهًا إسترلينيًا فقط. وهذا يعادل 336 كوبًا سعة 250 مل. لذا، يمكنك أن ترى كيف يمكن أن تتراكم المدخرات بسرعة على مدار عام.